POUND®  Rockout Workout“  – weckt im Sportler den Rockstar

POUND®  ist ein neuer  Fitness-Trend aus den USA , hier werden die Teilnehmer zu Schlagzeugern.

POUND®  kann jeder machen: ob Jung oder Alt, Anfänger oder Fitness-Cracks, Männer oder Frauen, groß oder klein –
das Workout vereint Cardio, Pilates, Krafttraining kombiniert mit Schnelligkeit und Stretching.

Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mit Hilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen „Kalorien verbrennenden Drummer!“

Jeder kann auf seinem Level trainieren und sich nach und nach steigern, Übung macht bekanntlich auch den Meister.
Die Muskeln werden mit verschiedenen Bewegungen trainiert, die RIPSTIX®  fleißig zu schweißtreibenden Beat geschwungen, auf die Matten am Boden geklopft  & geschlagen.

POUND®  kann noch mehr – es vermindert Stress, kurbelt das Immunsystem an, verbessert den Bluthochdruck und vor allem macht es Spass verspricht Monika Uhl.

Die Grundlagen und Techniken zum POUND® PRO erlernte Monika Uhl im Oktober mit noch weiteren 11 PRO`s im Fitness First Hannover.

Trainiert wird mit den Original neongrünen RIPSTIX® , diese musste sie extra aus USA einfliegen lassen, da es in Deutschland noch keinen Shop gibt.

Komm und werde ein ROCKSTAR – die  „POUND®  Rockout Workout“  finden Montags um 19.30 Uhr in der Turnhalle in Zandt statt.

 

 

Termine:
Montag von 19.30 – 20.30 Uhr
Mittwoch von 19 – 20 Uhr (nur bis Weihnachten 2018)

Ansprechpartner:
Monika Uhl
Tel.: (09944) 2908